PILATES HOLICA

Pilates dla mężczyzn – dlaczego warto spróbować?

Mężczyźni! Co Was pow­strzy­muje przed spróbowaniem pilatesu?

Pilates to nie tylko kobieca dyscy­plina. Coraz więcej mężczyzn trenuje pilates, osią­ga­jąc zaskaku­jące rezul­taty – od poprawy kondy­cji, przez zwięk­sze­nie elasty­czności, aż po znaczną redukcję stresu. A mimo to, wielu z Was nadal omija tę formę akty­wności fizy­cznej sze­rokim łukiem.

Zas­tanówmy się wspólnie:

• Co Was zniechęca do pilatesu?
• Jakie macie obawy?
• Dlaczego trudno Wam zro­bić pier­wszy krok?

Jesteśmy ciekawe Waszych prze­myśleń. Chęt­nie odpowiemy na wszys­tkie pyta­nia i rozwiejemy wszelkie wąt­pli­wości. Pilates jest dla każdego – nieza­leżnie od płci czy wieku.

Daj­cie sobie szansę! Zrób­cie pier­wszy krok z pilate­sem, a potem zde­cy­du­j­cie, czy to forma ruchu dla Was. W naszym stu­dio spotka­cie mężczyzn, którzy byli scep­ty­czni, a dziś nie wyobrażają sobie tygod­nia bez treningu.

Korzyści z pilatesu dla mężczyzn:

• Zwięk­sze­nie siły mięśni głębo­kich – ważnych dla sta­bi­liza­cji i ochrony kręgosłupa
• Poprawa elasty­czności i mobil­ności – niezbędna zwłaszcza przy siedzą­cym try­bie życia
• Redukcja stresu – świadomy odd­ech i skupi­e­nie na ciele poma­gają wyciszyć umysł
• Wspar­cie w innych sportach – pilates jako tren­ing uzu­peł­ni­a­jący poprawia wyniki w bie­ga­niu, kolarst­wie, siłowni czy grach zespołowych

Co ofer­u­jemy?

Indy­wid­u­alne zaję­cia pilates dla mężczyzn lub w kam­er­al­nych, męs­kich gru­pach (max. 6 osób),

Tren­ing dopa­sowany do Two­jego poziomu – nieza­leżnie, czy jesteś początku­jący, czy zaawansowany,

Pro­fesjon­alne pode­jś­cie i przy­jazna atmos­fera bez oceniania.

Pilates dla mężczyzn to nie trend – to inwest­y­cja w zdrowie, sprawność i lep­sze samopoczucie.

Sprawdź sam – zapisz się na pier­wsze zaję­cia i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!

<a class=„usp but­ton btn-​p