Balet

Balet to klasy­czna forma tańca, która stanowi pod­stawę wielu innych tech­nik ruchowych. Zaję­cia bale­towe rozwi­jają praw­idłową postawę ciała, koor­dy­nację, równowagę, siłę oraz elasty­czność, a także uczą dyscy­pliny ruchowej i świado­mości włas­nego ciała.

Pod­czas lekcji pracu­jemy nad tech­niką tańca klasy­cznego – pozy­c­jami rąk i nóg, sta­bi­liza­cją, kon­trolą ruchu oraz płyn­noś­cią. Balet ksz­tał­tuje syl­wetkę, wzmac­nia mięśnie głębokie i uczy ele­gancji w ruchu, nieza­leżnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Balet dla dzieci

Zaję­cia bale­towe dla dzieci prowad­zone są w formie dos­tosowanej do wieku i możli­wości uczest­ników. Poprzez ruch, muzykę i proste ćwiczenia dzieci rozwi­jają koor­dy­nację, poczu­cie rytmu, kon­cen­trację oraz praw­idłową postawę. Balet uczy również cier­pli­wości, sys­tem­aty­czności i pracy w grupie, jed­nocześnie dając dużo radości z tańca.

Balet dla dorosłych

Balet dla dorosłych to doskon­ały wybór zarówno dla osób początku­ją­cych, jak i tych, które miały już kon­takt z tańcem. Zaję­cia poma­gają wzmoc­nić ciało, poprawić elasty­czność oraz zad­bać o zdrowy krę­gosłup. To połącze­nie treningu fizy­cznego z este­tyką ruchu i chwilą skupi­enia na sobie.

Korzyści z zajęć baletowych

• poprawa praw­idłowej postawy ciała

• wzmoc­nie­nie mięśni głębo­kich, nóg i pleców

• zwięk­sze­nie elasty­czności i koordynacji

• rozwój świado­mości ciała i kon­troli ruchu

• nauka ele­gancji, pre­cyzji i płyn­ności ruchu

Na co zwracamy uwagę pod­czas zajęć?

• poprawne ustaw­ie­nie ciała i tech­nikę ruchu

• bez­pieczeństwo i dos­tosowanie ćwiczeń do wieku oraz poziomu

• spoko­jne tempo nauki i dokład­ność wykonania

• indy­wid­u­alne możli­wości każdego uczestnika