Balet

Bal­let Pilates – gracja ruchu, siła ciała, lekkość umysłu

To zaję­cia inspirowane klasy­cznym baletem, wzbo­ga­cone o ele­menty pilatesu, które wzmac­ni­ają mięśnie głębokie i popraw­iają sta­bi­liza­cję całego ciała. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświad­czenia tanecznego – zaję­cia są dos­tosowane do osób dorosłych, które pragną poprawić swoją postawę i odnaleźć w ruchu lekkość oraz płynność.

Bal­let Pilates to świetny wybór, jeśli chcesz:

• poprawić postawę i wydłużyć sylwetkę
• zwięk­szyć grację, płyn­ność i kon­trolę ruchu
• wzmoc­nić nogi, pośladki oraz mięśnie core
• poczuć się lekko i pewnie we włas­nym ciele

W trak­cie zajęć wyko­rzys­tu­jemy ćwiczenia przy drążku, ele­menty roz­cią­ga­nia oraz chore­ografie oparte na prostych układach bale­towych. Piękna muzyka, płynne sek­wencje i atmos­fera pełna wdz­ięku spraw­iają, że to nie tylko tren­ing ciała, ale również cud­owna forma relaksu i oder­wa­nia od codzienności.

Zaję­cia bale­towe prowadzi Alek­san­dra Gajda