To zajęcia inspirowane klasycznym baletem, wzbogacone o elementy pilatesu, które wzmacniają mięśnie głębokie i poprawiają stabilizację całego ciała. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia tanecznego – zajęcia są dostosowane do osób dorosłych, które pragną poprawić swoją postawę i odnaleźć w ruchu lekkość oraz płynność.
Ballet Pilates to świetny wybór, jeśli chcesz:
W trakcie zajęć wykorzystujemy ćwiczenia przy drążku, elementy rozciągania oraz choreografie oparte na prostych układach baletowych. Piękna muzyka, płynne sekwencje i atmosfera pełna wdzięku sprawiają, że to nie tylko trening ciała, ale również cudowna forma relaksu i oderwania od codzienności.
Zajęcia baletowe prowadzi Aleksandra Gajda