Drążek barre

Barre to tren­ing inspirowany baletem, który łączy ele­menty tańca klasy­cznego, pilatesu i fit­nessu. Zaję­cia odby­wają się głównie przy drążku i sku­pi­ają się na pre­cyzyjnych, kon­trolowanych ruchach.

Barre wzmac­nia mięśnie głębokie, poprawia sta­bi­liza­cję, postawę oraz świado­mość ciała. To tren­ing, który jed­nocześnie mod­eluje syl­wetkę i dba o elasty­czność, bez nad­miernego obciąża­nia stawów.

Barre dla dzieci

Zaję­cia barre dla dzieci rozwi­jają koor­dy­nację, równowagę i siłę w bez­piecznej, bale­towej formie. To świetne uzu­pełnie­nie zajęć tanecznych i sposób na naukę praw­idłowej pracy ciała.

Barre dla dorosłych

Barre dla dorosłych to ide­alna propozy­cja dla osób, które chcą wzmoc­nić ciało, poprawić postawę i popra­cować nad syl­wetką. Zaję­cia są odpowied­nie zarówno dla tancerzy, jak i osób bez doświad­czenia tanecznego.

Korzyści z zajęć barre

• wzmoc­nie­nie mięśni głębokich

• poprawa postawy i stabilizacji

• mod­e­lowanie sylwetki

• zwięk­sze­nie świado­mości ciała

• bez­pieczny tren­ing bez skoków i dużych obciążeń

Zaję­cia bale­towe prowadzi Alek­san­dra Gajda

Zobacz grafik zajęć baletowych