PILATES HOLICA

Trzy lata temu otworzyłyśmy drzwi Pilates Holica, tworząc przestrzeń, w której każdy – nieza­leżnie od wieku, doświad­czenia czy kondy­cji – może zad­bać o swoje ciało i dobre samopoczucie.

Dziś, patrząc wstecz, widz­imy setki osób, które dzięki pilatesowi:

• pozbyły się bólu pleców,
• popraw­iły postawę,
• zyskały więcej energii na co dzień,
• odkryły radość płynącą z reg­u­larnego ruchu.

Teraz chcemy, żebyś Ty też poczuł/​poczuła tę różnicę!

Dlaczego warto spróbować pilatesu?

• Jest odpowiedni dla każdego – bez względu na wiek czy sprawność.
• Wzmac­nia mięśnie głębokie, które chronią krę­gosłup i popraw­iają sylwetkę.
• Pomaga w redukcji napięć i bólów, szczegól­nie w odcinku lędźwiowym i szyjnym.
• Wystar­czy kilka sesji, by poczuć efekty – więcej energii, lekkość i świado­mość ciała.

Dzień Otwarty – 13 wrześ­nia 2025

Z okazji 3. urodzin zapraszamy Cię na wyjątkowe Dni Otwarte, pod­czas których:

• poz­nasz nasz zespół i atmos­ferę studia,
• przetes­tu­jesz najlepiej wyposażone stu­dio pilates na Śląsku,
• weźmiesz udział w krót­kich, różnorod­nych zajęciach:

Mata – klasyka pilatesu dla każdego,

Reformer – najpop­u­larniejsza forma treningu na spec­jal­isty­cznym sprzęcie,

Mix sprzęt – zaję­cia, na których pokażemy Ci różné możli­wości pracy z ciałem,

Stretch­ing – odpręże­nie i lekkość w mięśniach.

• poczęs­tu­jemy Cię drob­nym urodzi­nowym smakołykiem,

• otrzy­masz niespodziankę na start!

Har­mono­gram Dni Otwartych

Sob­ota, 13 września:

• 8:00 – Mata basic
• 8:00 – Reformer basic
• 9:00 – Stretching
• 9:00 – Reformer basic
• 10:00 – Mix sprzęt
• 11:00 – Reformer basic
• 11:00 – Mix sprzęt
• 12:00 – Reformer basic
• 12:00 – Mix sprzęt
• 15:00 – Mata basic
• 15:00 – Reformer basic
• 16:00 – Reformer basic
• 16:00 – Mix sprzęt
• 17:00 – Reformer basic
• 17:00 – Mix sprzęt

Zachę­camy do zobaczenia krótkiego filmiku

Zapisy są obow­iązkowe – liczba miejsc jest ogranic­zona, a zain­tere­sowanie jak co roku ogromne!

Jak się zapisać?

Zadz­woń do nas:

608 760 797

Wybierz zaję­cia, które najbardziej Cię intere­sują (możesz zapisać się na kilka).

Zabierz wygodne ubra­nia i przyjdź kilka minut wcześniej. Resztą zajmiemy się my!

Gdzie nas znajdziesz?

Holica Pilates Stu­dio 43 – 241 Łąka, ul. Grze­gorza Fitel­berga 6

Czas na Twój pier­wszy krok

Pilates może stać się początkiem pięknej zmi­any – zdrowszego krę­gosłupa, lep­szego samopoczu­cia i sil­niejszego, bardziej świadomego ciała. Nie odkładaj tego na później.

Zapisz się już dziś i świę­tuj z nami 3 lata Holica Pilates Studio!

Zapisz się!