Szkolenie mata – poziom podstawowy

Mata Basic – poziom podstawowy

Mata Basic to szkole­nie stwor­zone z myślą o osobach, które chcą rozpocząć lub uporząd­kować swoją pracę na macie. To solidne pod­stawy tech­niczne, nauka praw­idłowych wzor­ców ruchowych oraz bez­pieczne wprowadze­nie do dal­szego roz­woju treningowego.

Pod­czas szkole­nia sku­pi­amy się na świadomej pracy z ciałem, kon­troli ruchu, sta­bi­liza­cji oraz pod­sta­wowych ele­men­tach siłowych i koor­dy­na­cyjnych. Zaję­cia prowad­zone są w przys­tępny, krok po kroku sposób, z dużym naciskiem na tech­nikę i bezpieczeństwo.

Dla kogo jest to szkolenie?

• dla osób początku­ją­cych (bez doświadczenia)

• dla osób chcą­cych zbu­dować solidne podstawy

• dla trenu­ją­cych, którzy chcą poprawić tech­nikę i świado­mość ciała

• dla instruk­torów i pasjonatów chcą­cych uporząd­kować wiedzę

Czego się nauczysz?

• pod­staw pracy na macie

• praw­idłowej postawy i stabilizacji

• bez­piecznego wykony­wa­nia ćwiczeń

• kon­troli ruchu i napię­cia mięśniowego

• przy­go­towa­nia ciała do bardziej zaawan­sowanych elementów

Korzyści z udzi­ału w szkoleniach:

• prak­ty­czna wiedza od cer­ty­fikowanego nauczyciela,

• nauka bez­piecznego prowadzenia ćwiczeń,

• mate­ri­ały szkole­niowe oraz cer­ty­fikat ukończenia.