PILATES HOLICA

Dzień Taty w Holica Pilates Stu­dio – siła, zdrowie i chwila tylko dla Taty

23 czer­wca obchodz­imy wyjątkowy dzień – Dzień Taty. To doskon­ała okazja, by zatrzy­mać się na chwilę i pomyśleć o tym, jak możemy zad­bać o zdrowie, dobre samopoczu­cie i równowagę naszych ojców – tych, którzy na co dzień dają z siebie tak wiele. W Holica Pilates Stu­dio wierzymy, że troska o ciało i umysł to nie luk­sus, a potrzeba, na którą każdy zasługuje. Nieza­leżnie od wieku, poziomu akty­wności czy doświad­czenia – mamy coś odpowied­niego dla każdego Taty.

Pilates – dla Taty, który zasługuje na więcej

Pilates to nie tylko forma akty­wności fizy­cznej – to świadomy ruch, który wpływa na zdrowie całego orga­nizmu. Ofer­u­jemy dwie główne formy zajęć:

Zaję­cia na macie

• Budują siłę mięśni głębokich
• Popraw­iają postawę i równowagę
• Nie wyma­gają sprzętu – wystar­czy przestrzeń i wygodne ubranie
• Ide­alne dla osób, które rozpoczy­nają swoją przy­godę z pilatesem

Zaję­cia na macie

Zaję­cia na reformerze

• Wzmac­nia ciało bez prze­ciąża­nia stawów
• Pomaga zwięk­szyć mobil­ność i elastyczność
• Doskon­ały zarówno dla początku­ją­cych, jak i sportowców
• Umożli­wia indy­wid­u­alne dopa­sowanie poziomu oporu

Zaję­cia na reformerze

Tren­ing medy­czny – wspar­cie dla zdrowia

Dla ojców, którzy potrze­bują indy­wid­u­al­nego pode­jś­cia i spec­jal­isty­cznej opieki, ofer­u­jemy treningi medy­czne. To zaję­cia prowad­zone w opar­ciu o wiedzę z zakresu fizjoter­apii, nastaw­ione na konkretne potrzeby zdrowotne: krę­gosłup, stawy, postawa, regen­er­acja po urazach.

Dla sportow­ców i akty­wnych ojców

Pilates to doskon­ałe uzu­pełnie­nie treningu siłowego, biegowego czy rowerowego. Zwięk­sza świado­mość ciała, sta­bi­lizuje mięśnie głębokie, pomaga uniknąć kon­tuzji i poprawia efek­ty­wność ruchu.

Co możesz podarować Tacie?

• Voucher na tren­ing indywidualny
• Zaję­cia grupowe w miłej atmosferze
• Tren­ing medy­czny pod okiem specjalisty
• Możli­wość wspól­nego treningu w duecie

Świę­tuj z nami Dzień Taty

Zachę­camy do zakupu voucherów z okazji Dnia Taty. To prezent, który ma realne znacze­nie – inwest­y­cję w zdrowie, spokój i dobre samopoczucie.

Kon­takt